Huomisen ruokasuunnittelu

500 kcla

aamupala: kaurapuuroa + mehukeittoa, kahvi + rasvaton maito 150 kcla (kahvia ei lasketa)
lounas: limua, kasviksia (pakasteesta, mistä vaan löytyy)

iltapäivällä: JOTAIN TURVARUOISTA
illalla: ----"----